眼睛不適一般可以適量的吃蛋黃、菠菜、維生素A軟膠囊等，可以起到較好的緩解作用。
1、蛋黃：蛋黃裏麵含有葉黃素、玉米黃素、礦物質等多種營養，適量的攝入能夠起到避免紫外線傷害，同時還可以預防白內障。
2、菠菜：菠菜當中含有維生素B2、β-胡蘿卜素、葉黃素等成分，眼睛出現不適後，適量食用，看起到改善作用，不去還可以預防眼睛衰老。
3、維生素A軟膠囊：淚液分泌不足，看會引起眼睛出現幹澀以及疼痛。一般遵照醫囑口服維生素A軟膠囊。能夠起到較好的治療作用。
除上述之外，還可以遵照醫囑口服硝酸毛果芸香堿片等，有利於身體逐漸恢複。
眼睛不舒服可以吃雞蛋，雞蛋有明目的作用，雞蛋煮著吃營養價值最高，雞蛋一般煮二十分鍾左右，眼睛不舒服還可以吃魚肉，魚肉含有豐富的高蛋白，對眼睛特別好，還可以喝一些
眼睛蒙這個與用眼不當有很大的關係，眼睛蒙是一定要注意用眼習慣的，不要長時間用眼，以免導致眼睛疲勞，眼睛蒙了就多吃些水果、蔬菜、魚肉、豆製品、胡蘿卜等富含維生素A
眼睛感染的主要原因是眼睛感染了細菌，要多吃一些有助於明目和治療眼睛疾病的食物。首先可以吃一些含有維生素A的食物，維生素A是幫助明目的主要元素，它可以幫助治療和預
眼睛裏麵進東西了首先要把異物清理出來。應該用大量的清水衝洗眼睛，也可以讓別人幫忙吹眼睛。眼睛不舒服也可能是由於眼睛幹澀或者長時間的使用眼睛造成的。所以在清理了眼
當有異物進入眼睛時，千萬不要用手揉眼睛，也不要用手帕擦拭，否則會使眼睛的角膜受到損傷，並且很難取出。閉著眼睛轉幾下眼珠，也可以促使自己流淚或滴幾滴眼藥水，但眼藥
維生素A具有很好的保護眼睛的作用，所以多吃一些富含維生素A的食物對保護眼睛是很有幫助的。胡蘿卜、菠菜等食物中維生素A的含量非常豐富。如果人體出現缺乏維生素A的情
