胃腸道吸收功能差吃什麼

作者:xiaobao4  時間:2015-10-22 21:34:57  來源: 大眾養生網

胃腸道是我們體內最主要的器官係統,也是最重要的,沒有胃腸道的作用人們就不能吸收食物中的營養成分,因此,在生活中人們應該加強對於胃腸道的保護,及時的調節胃腸道功能,避免疾病的發生,而胃腸道的功能水平有差異是常見的現象,例如胃腸道吸收功能差吃什麼好呢?下麵就來看看相關的講解吧。

調理腸胃的三種粥,

①西紅柿粥,做法:西紅柿切丁,水燒開後,放入事先用清水泡好的西米,西紅柿,大火燒開後,改用小火慢煮,5分鍾後出鍋加糖即可。

②蓮子百合糯米粥,做法:糯米放入鍋中煮開,再用小火慢煮10分鍾,加入泡好的蓮子百合,再煮到粘稠即可。

③紅豆大棗糯米粥,做法:原料是紅豆、山藥、薏米、蓮子、大棗、糯米;把切好塊的山藥,紅豆,蓮子,大棗,薏米,糯米一起放入鍋中,大火燒開,再改用小火煮爛即可出鍋。

如果你嫌做粥麻煩的話,教你一個省事的辦法:買山楂幹或曬幹的山楂,直接泡水喝。如果是曬幹的山楂,泡前切開最好。

以上就是對於胃腸道吸收功能差吃什麼好的講解了,胃腸道的核心功能就是消化吸收,沒有了這種功能的胃腸道就是非常危險的,希望胃腸道功能有危險的人士要及時的進行治療,然後根據需要進行食物的調節,這樣才能夠讓腸胃的功能逐漸的恢複起來。

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