消化係統吸收不好怎麼辦呢

消化係統吸收不好需要通過飲食調理、運動鍛煉、保持愉快心情、針灸、藥物治療等方式改善，促進疾病的恢複。

1、飲食調理：患者出現了消化係統吸收不好的現象，需要結合飲食調理，多吃一些維生素和粗纖維的食物，可以調節腸胃內環境，有利於症狀減輕。

2、運動鍛煉：而出現了以上的問題，也要結合運動鍛煉，比如跑步或者遊泳以及跳繩等，可以促進腸道蠕動，也可以加強吸收功能，改善消化係統功能，幫助症狀改善。

3、保持愉快心情：在日常生活中一定要保持愉快的心情，避免長時間的焦慮和緊張。

4、針灸：主要是對局部穴位針灸，能夠達到疏通經絡作用。

5、藥物治療：如果病情比較嚴重，需要遵醫囑服用藥物治療，比如健胃消食片、複方消化酶膠囊、健胃消食口服液等。

日常生活中需要多喝溫水，可以加快體內新陳代謝，也可以促進消化和吸收，但是一定要控製好攝入量。