很多身體不舒服的人都有暈車的跡象,暈車是生活中常見的現象,很多人在長時間的旅途中都會有暈車惡心、頭暈等症狀,平時閉目養神或是睡覺的方式來調節暈車的症狀,暈車的症狀是很難受的,如果是出去玩,就會有暈車的現象,即使是下車後也會有難受的感覺,那麼暈車後吃什麼可以緩解呢?
1.出現暈車、暈機、暈船的時候,最好是靜臥休息。有條件的應盡量將座位向後放平,然後閉上眼睛。不要在車廂裏走動,否則症狀會加重喲。
2.不能喝水。
3.良好的通風,保持空氣流通新鮮。
4.如果有惡心、嘔吐等症狀,可以做深呼吸。
5.如果有條件,可以用熱毛巾擦臉;或將濕毛巾放在額頭。6.坐車前1小時左右,將新鮮桔皮表麵朝外,向內對折,然後擠入兩個鼻孔,皮中便會噴出芳香油霧。可以吸入10餘次,在乘車途中還可隨時按此法吸聞。7把新鮮薑片放在手裏,隨時聞鼻孔下麵,讓辛辣的味道吸入鼻中。亦可交薑片貼於肚臍上,用傷濕止痛膏固定。
暈車與小腦有一定的關係,平衡能力比較弱,如果出現這種情況說明身體還是虛弱有關係的。
指南:
日常生活中最好加強身體鍛煉。開車、航行、乘機前不宜疲勞,飲食要適度。開車時保持鎮定、閉口,坐位時頭部靠著固家靠背或物體,環境要安靜,保證良好通風。
平常暈車可以通過吃飯來調節,除了暈船、暈車、暈機之外,暈車之後我們最好是臥床休息,如果有條件的話小睡一會兒,對緩解暈車的效果也很好,那麼暈車下車後可以吃什麼來緩解暈車?就像平時吃的生薑,新鮮的橙皮,或是口味比較清新的,對預防暈車和緩解暈車效果都很好。
