日常補腎方法是什麼

作者:xuyan32818  時間:2015-11-22 21:27:21  來源: 大眾養生網

日常補腎一般可以通過飲食、運動、藥物治療等,有利於腎髒快速恢複。

1、飲食:補腎一般在生活當中可以多吃補腎的食物,比如牛肉或者羊肉,可以增加腎髒的滋補功能。

2、運動:也可以參加體育鍛煉,比如遊泳或者跑步,促進身體中的新陳代謝,也可以達到補腎的效果,提高性功能質量,提高免疫力。

3、藥物治療:如果出現了嚴重的腎虛可能需要通過藥物治療,谘詢醫使用六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等。

除了以上調整方式以外,也要注意作息有規律盡量不要熬夜,定期做腎髒彩超。

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