產後催奶按摩手法是什麼

作者:xuyan32810  時間:2015-11-27 14:06:38  來源: 大眾養生網

隨著生活水平的不斷提高,越來越多人學會享受生活,按摩場所也越來越多,人們能通過按摩讓自己的身心得到釋放,當然很多的疲憊感也會隨之而消失,那麼產後催奶按摩手法是什麼呢?它主要是針對產後女性催奶而發明的,接下來讓我們一起來學習一下,特別是奶水比較少的女性要都看看。

產後催奶按摩手法是什麼

按摩催奶的原則是理氣活血,舒筋通絡。多采用點、按、揉、拿等基本手法,但在實際應用時須多種手法相互配合。

進行催乳時,為了防止在按摩時損傷皮膚,通常會先用香油或潤膚露對手和乳房進行潤滑,然後用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管,輕輕向乳頭方向推撫,促進血液循環,疏通乳腺管。如果乳房上有硬塊,就應該從好的部位推向硬塊部位,直到整個乳房變得柔軟。最後用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番,以更有效地達到催乳效果。

媽媽也可以用幹淨毛巾蘸些溫開水,由乳頭中心向乳暈方向成環形擦拭,兩側各15分鍾,同時輔佐以下按摩方法:

環形按摩:雙手置於乳房的上、下方,以環形方向按摩整個乳房;

螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;

指壓式按摩:雙手張開置於乳房兩側,由乳房向乳頭擠壓。

女性處於哺乳期,乳房很容易發炎。按摩必須注意手法,如果手法不準確或者手勁太大,都可能會導致腺管堵塞加重,嚴重的可能會引發炎症。除此之外,哺乳媽媽平時也要注意乳房衛生。邊哺乳邊工作的媽媽不要因為工作,耽誤了正常的擠奶時間。一般來講,兩到三個小時應該擠一次,否則易產生炎症。

產後24小時內、產後三天進行乳房按摩

最好在下奶初期幾天做乳房按摩幫助開奶。通常幾天一般在產後24小時內和產後3天各按摩一次效果最佳。按摩前產婦需要熱敷一下乳房,尤其是硬塊的地方,多熱敷一會,這樣可以減少做按摩時的痛苦。

產後三天再喝催乳湯

過早的喝催乳湯,會使乳汁下來過快過多,新生寶寶吃不了,不但會造成浪費,還會使媽媽乳管堵塞而出現乳房脹痛。過晚喝催乳湯又會使乳汁下來過慢過少,媽媽會因無奶而心情緊張,泌乳量會進一步減少,形成惡性循環。因此一般建議在產後第3天開始給媽媽喝催乳湯。

學習產後催奶按摩手法是非常重要的,它是現在為止最為科學的催奶方法,並且能夠解決人們的難題,但是在學習催奶按摩手法的過程中,我們必須保持平和的心態,不能因為它比較難,或者我們學不會而產生任何的消極情緒,這樣隻會導致事情往不好的方向發展。

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