1、龍眼肉──民間熟知的補血食物
龍眼肉即桂圓肉，每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素A、B，葡萄糖和蔗糖等，而且具豐富的鐵質。龍眼湯、龍眼酒等食物，推薦孕婦和產婦食用，是頗佳的補血食物。2、桑葚幹含鐵豐富，補血又美容
桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42．5毫克，無愧於水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚幹煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。
3、幹棗——補血佳品
幹棗中還含有豐富的維生素C，維生素C是促進鐵離子吸收的重要因子，讓機體對鐵的吸收事半功倍。但幹棗含有豐富的膳食纖維，不利消化，所以每日不宜多食，而且最好是煲湯、煮粥。
悶騷的騷年灬問#以前不喜歡吃花生衣，但是最近聽人說花生衣有很多的好處，還能幫助補充血小板，請問花生衣應該怎麼吃才能補血小板呢？大眾養生網小編解答：花生衣中含有豐
從上麵文字中可以看出醫生隻是說可能是低鈉血症，最好做一個詳細檢查，可以到大一點的醫院，找比較有權威的醫生看一下，一般得了低鈉血症，醫生都會給合理的補鈉方法的，可
心血就是指我們人體的心髒的供血的能力，心血不足是可以反映出我們人體心髒的功能問題，心血是人體活動的根本，但是由於現在人的工作，生活的壓力比較的大，飲食不規律等原
心血不足值得是我們人體的心髒可能存在一定的疾病或者是隱患導致我們心髒供血的能力不夠的一種情況，中醫上講夏養心，心髒主紅色所以我們在補心血的時候可以多吃一些紅色的
悶騷的騷年灬問#我在經期的時候，總是經血量很少，有的時候還會月經不調，特別是經痛，家裏的人就讓我多喝一點烏雞湯，那麼我要用烏雞燉什麼比較補氣血呢？大眾養生網小編
曖昧╮不是愛問#我老公最近有點貧血，帶她去醫院仔細檢查過，但是不知道吃什麼調理，平時我都是吃紅棗，男人貧血吃什麼補血最快呢？大眾養生網小編解答：建議你平時可以多
