春季養生方法，有注意保暖、飲食調理、生活改善等，也可以到醫院就醫問診，配合醫生調理身體。
1、注意保暖：剛入春季時天氣氣溫不穩，還是需要時常注意添加衣物。另外幹入春季空氣濕氣還是比較重，時常的注意保暖，防止濕氣入體。
2、飲食調理：平時在飲食上可以多吃一些補氣補血，補充營養的食物比肉新鮮的蔬菜瓜果、紅棗、蓮子、海帶等食物，都含有豐富的鈣鐵鋅、維生素、蛋白質等營養物質，能夠補充身體所需要的營養增強身體抵抗力，能夠預防身體疾病.
3、生活改善：平時也需要加強身體的鍛煉，養成早睡早起的良好習慣，有充足的睡眠能夠緩解疲勞，可以讓精神變好。
除了以上方法，另外也可以通過推拿等。也可以到醫院配合醫生調理身體養生。
如果在平時的時候經常感覺到失眠多夢，並且睡覺很容易被驚醒，白天的時候感覺到健忘，記不住東西，頭痛發脹，食欲不好等，平時可以把花生葉清洗幹淨以後，拿來拿來泡水喝進
花生就是長生果，經常吃不但可以補充身體所需要的蛋白質，還有效的補充大量的微量元素，尤其是經過炒熟食用後可以有效的降低身體上的膽固醇，防止動脈硬化，高血脂高血壓的
『屋簷下聽雨問#我最近非常的感冒，而且還特別的難受，臉上還長了一些痘痘，好像是上火的感覺，想喝些湯來治療，生熟地龍骨湯的功效有哪些？大眾養生網小編解答：生熟地龍
珍珠dē眼淚問#最近我的家裏人聽說了什麼野生的獼猴桃對身體很好，我有點好奇，這個野生的獼猴桃根，到底有什麼樣的功效呢？大眾養生網小編解答：你說的這種野生的獼猴桃
歲月的嫵媚問#爺爺平時總是喜歡用薏米泡水喝，還說這是養生的好方法，他泡的都是生薏米，我擔心這樣會對身體不好，生薏米可以泡水喝嗎？大眾養生網小編解答：生的薏米是可
花生有很好的營養價值，花生的紅皮也是很好的，花生的莖葉中含有很多的化學成分，對人體也是有很好的功效的，能夠起到一定的藥用價值，臨床上會用來治療一些疾病，比較常見
