心情好煩躁可以通過生活方式、適當運動、培養興趣愛好等方式緩解，根據個人的情況選擇方式。
1、生活方式：在平時生活中應該養成一個早睡早起的好習慣，同時也應該保持一個樂觀的精神狀態，避免情緒緊張。
2、適當運動：適當運動能夠有效的加快身體的代謝功能，同時也可以呼吸新鮮的空氣，這樣可以達到一個緩解情緒的作用。
3、培養興趣愛好：在平時生活中應該適當的培養自己的興趣和愛好，這樣可以轉移注意力，改善個人的情緒。
除此以外，也可以選擇心理疏導，能夠有效的恢複個人病情。
心情好煩躁怎麼緩解
作者：xiaobao13 時間：2016-01-03 22:10:10 來源：
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