空調器的出現改善了人們居住的環境,大家不用擔心夏天的炎熱,也不用擔心冬天的寒冷。現在幾乎家家戶戶都使用空調了,而且空調開久了,也會有一些空調病。由於開空調,很多人出現了幹燥鼻子的情況。
注重提高室內空氣的濕度。假如家中太幹燥,可在室內放盆水,或購買空氣加濕器,以增加居室空氣的濕度。還要準備一份濕度計,隨時觀察房間內的空氣狀況。
較為直接的方法是在鼻孔裏滴幾滴香油。要滴在鼻孔裏麵。它具有潤滑鼻孔、促進鼻腔黏膜正常修複、增加鼻腔濕潤度的作用。不久鼻子就會舒服很多了。
塗上紅黴素眼膏。在鼻孔裏用棉簽蘸紅黴素眼膏,盡量抹得比較均勻。眼膏可以起到潤滑鼻孔的作用,還可以消炎殺菌。
大量飲水,避免上火。上火會加劇鼻子幹燥,所以平時要多喝水,增強體內的血液循環,可以在一定程度上改善鼻腔的血液循環,緩解鼻子幹燥症狀。飲水也要講究方法,喝少量多飲。
要經常用冷水洗鼻子。無論是夏天還是冬天,如果能堅持冷水洗臉,洗鼻子,可以增強身體免疫力,增加鼻腔的抗病能力,幫助改善鼻子幹燥狀況。
水果蔬菜要多吃富含維生素 A,B2, C等。蘋果、獼猴桃、橘子、小白菜、西紅柿類水果蔬菜能補充人體內的各種維生素。對恢複鼻腔粘膜上皮,改善鼻子幹燥症狀有幫助。
除此之外,也不能整夜開空調,等室內溫度舒適一些後,可以把空調關掉。日常生活中,多喝水,多吃水果也能緩解鼻子幹燥的狀況。
