魚香茄子的做法

作者:養生專家  時間:2013-07-06 00:00:00  來源: 大眾養生網

  茄子是我們菜籃子裏餐桌上的常見菜,營養豐富,有很好的抗癌作用,常吃茄子對身體健康是有很大好處的,關於茄子的做法也是很多的,簡單的有燒茄子、涼拌茄子,複雜些的有魚香茄子等,今天我們介紹一下魚香茄子的做法,讓您在家裏就能享受到這酸辣甜鹹的美味。

魚香茄子的做法

 

 

  要想做好這道魚香茄子,準備好原料是很重要的,主料當然就是茄子啦,還有一些必備的調理,下麵來看一下。

  用料

  主料:茄子適量

  調料:食鹽少許 醋適量 雞精少許 薑3克 蒜適量 澱粉3克 豆瓣醬適量 白皮蒜3克 白糖少許

  以下是魚香茄子的做法,要注意掌握好火候哦!

  1.魚香茄子,我這裏沒有加肉沫,就是簡簡單單的茄子做法,不過蠻好吃的。茄子洗幹淨去頭,切條

  2.起油鍋,茄子要好吃,不要怕費油。油熱倒入切好的茄子炸。炸個2到3分鍾後撈出。開大火把油燒熱,再次倒進茄子,炸第二次,這次炸的目的是可以把茄子裏的油逼出來,而且是茄子容易炸透,時間不要長30秒到45秒就可以了

  3.鍋放油,油微熱放入薑蒜末炒香,再放入一勺豆瓣醬,炒出紅油味香

  4.加入小半碗水,一點糖,加上適量的醋,調汁。湯汁開倒入炸好的茄子。稍微加點鹽,雞精,大火炒個1分鍾就可以了,多留一點湯泡飯蠻好,如果不要太多湯,可以勾個芡。

  茄子的營養豐富,能抗癌、防衰老,有養腎的功效,在炎熱的夏季可以多吃一些。以上我們從原料的準備到魚香茄子的做法都介紹完了,相信大家對魚香茄子的做法都掌握了,這是比較簡單的做法,您一定很有信心了吧?趕快到廚房去一試身手吧。

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