眾所周知，我們人體的臉部肌膚有油性肌膚這一類，油性肌膚的人往往油脂分泌旺盛，經常油光滿麵的出現在大家麵前。對於油性肌膚的人而言，臉部出油非常困擾自己，不僅總讓自己看上去髒髒的，同時也容易受到痘痘粉刺的滋擾。我們認為調整油脂分泌還需要從改善生活習慣開始。
1、臉上出油的人，要做好清潔的工作，一般建議的是深層的探油。所以，最好是選擇一些溫和的深層的潔麵用品，多為精華液，濃縮性的。
2、少吃海腥發物，像魚、蝦、羊肉、貝殼類，少吃一些溫熱性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。
3、每天早晚都要用溫水41-42度，清晰一邊麵部，然後再用溫度低一點的水清洗一遍，一個目的是清晰麵部殘餘的洗麵奶，二是是收縮毛孔，可以適當的增加洗臉的次數。
4、每天晚上用熱水泡腳半個小時，水的量要能沒過腳踝，泡的過程中感覺水溫不夠隨時加熱水。
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5、含糖量高的食物不宜多食，如巧克力及各種糖果，因為過多的糖在體內可轉化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。
6、潔麵後，用一點鹽放在手心裏，用水溶化，輕輕按摩麵部，可改善麵部出油，適合油性膚質。
7、用涼水或冰箱裏的冰可樂冰一下臉部，待毛孔立即縮小後，再使用控油品，效果加倍。
8、隨身攜帶噴霧，堅持大量喝水以補充水份。
9、葡萄柚和鼠尾草的精油有不錯的快速控油效果，可美白和收緊臉部肌膚。
10、用半勺青檸檬和黃瓜的混合汁液敷臉。特別愛出油者，再加入幾滴純正的法國古龍水。
