生活中我們總能夠感受到身體的異樣，例如疲勞的時候回出現身體疲軟無力的現象，睡眠前會感到全身無力等等，而腰疼腿沒勁是稍微嚴重一點的症狀，這種症狀是人體受到了極大壓力的表現之一，那麼，腰疼腿沒勁怎麼回事呢?看看以下的講解吧。
腿是主要承受重量的肢體,因此,腿中有人體中最大、最長、最結實的肌肉和骨骼,它們能夠連續幾個小時承受比人的體重大幾倍的壓力,結實的肌肉可以使我們跑步、彈跳。
1、身體過重壓迫腰腿。下肢肌幾乎占人體骨骼肌總重量的一半。人體的骨骼肌不僅是重要的運動器官,也是機體最大的儲能和耗能“機構”。人進食的糖類物質經消化吸收後轉為葡萄糖,80%左右以肌糖原的形式被儲存了骨骼肌內,以供人體運動之需。人老後參加體育活動的機會日趨減少,下肢肌耗能降低,存儲在肌內的能量就會隨之轉為脂肪,導致腿腳越變越沉,如果偶爾運動,腿腳就會出現發飄和軟弱無力的感覺。
2、肌肉和骨骼退化。肌肉和骨骼的強壯,來自持之以恒的運動鍛煉,如果不進行積極運動的話,20多歲以後,每10年預計可喪夫5%的肌肉組織。然而,即使積極運動,肌肉和骨鈣也會出現不同程度的“丟失”,且年齡愈大丟失得愈多。
3、骨質疏鬆症。骨質疏鬆的人骨微結構退變、骨量減少、骨的脆度增高而強度下降,容易骨折。宮明智說,骨質疏鬆容易導致老年人骨折,而骨折後長期臥床會出現肺部感染、泌尿係統感染、褥瘡等許多並發症,影響老年人的壽命和生活質量,有臨床數據統計,其中三分之一的人會在1年內死亡。有臨床數據統計,50歲以上的女性,大約有1/3會因骨質疏鬆而骨折,由於沒有明顯早期症狀,骨質疏鬆很容易被人們忽視。
