很多人的腳背發麻都找不到真正的原因，有的人會以為是走路過多，長時間坐著壓迫造成的，其中這也包括一部分原因，另外也不排除是因為頸椎和腰椎病壓迫神經韌帶，導致傳感神經出現腳背發麻，氣血虛，糖尿病，神經炎症都是導致手腳麻木，腳背發麻的主要原因，在平時要找到相關的因素，進行合適的檢查和治療。
病因
頸腰椎病引起的手腳發麻，它是由頸椎腰椎病變引起的上肢麻木和腿麻木，這種四肢分散麻木出現的情況是局部神經受到了刺激。如頸椎病、腰椎間盤突出等。椎間盤壓迫神經可導致人體行動不便，甚至大小便失禁等。這種是屬於頸腰椎病的範疇，根據情況需要到頸腰椎專科就診，拍ct或者核磁共振，由專家確診之後指定方案治療。
其他
氣血虛的人就經常容易腿腳發麻。 發麻的根本原因就是血液的循環受阻，時間長了，細胞供氧不足，一但血液回流，會出現部分神經發麻。造成這種症狀的原由除了某些循環性障礙疾病外，有可能是缺維生素C，或者貧血的人一般血液供氧能力較低，所以要到醫院檢查一下，有可能是缺鐵性貧血。
診斷
其次的是患有糖尿病、神經炎引起的麻木或者是藥神經內科就診，確診後采用相應的治療方法。物化學製劑引起的手腳麻木、還有就是腦血栓神經受壓損傷導致手腳麻木，這些情況需要到醫院。
偶爾出現的手腳麻木屬於正常現象，如果經常性的手腳麻木或者持續性的則要警惕，結合自身的情況，選擇對症的科室就診，生活當中一定要警惕頸腰椎病引起的手腳麻木，早確診早治療。
頸椎病因
頸椎引起的手腳麻木可能是頸椎的骨質增生壓迫了頸部脊髓神經，導致手足麻木如果確實是頸椎脊髓受壓，可以采取牽引或采用治療骨質增生的藥物，以及神經營養藥物治療，如果壓迫嚴重而藥物治療、保守治療無效的話，就要采用多元微創治療了。
預防保健
1.你要多吃些含鐵的食物:
比如像"菠菜"(蔬菜中含鐵最多)雞肝、豬肝、瘦肉(含鋅)、海帶(含碘)、黑芝麻、黑木耳、紅糖(補血)、芹菜等。
2.富含維生素C的食物有很多:
新鮮的水果和綠色蔬菜:如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。
3.同時多吃些富含優質蛋白質的食物:如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。
