糯米紅豆薏米粥功效通常是健脾胃和補氣血，也能改善便秘。糯米、紅豆還有薏米都是生活當中比較常見到的食材，也屬於五穀雜糧裏麵含有的營養成分比較多，包括身體所需要的維生素和纖維素，也有一定的其他礦物質，但是在熬粥的時候可以將這三種食材放在一起，不會產生衝突和不良的反應，反而會對身體有更多的益處。
1、健脾胃：薏米和紅豆能起到幫助體內濕氣排出的效果，本身也能種入到中藥裏麵具有一定的藥性，同時也可以健脾胃，對於濕氣比較重引起的脾胃虛弱症狀，還有腹部飽脹感等一些不良的症狀，具有不錯的療效，可以在熬粥的時候加上糯米，並不會使功效受到影響。
2、補氣血：糯米紅豆薏米粥適量喝了之後也具有補氣血的效果，對於平時生活當中氣血不足所引起的乏力和臉色蒼白等症狀具有不錯的恢複作用，尤其是紅豆裏麵含有的鐵元素是造血原料的重要營養成分。
3、改善便秘：喝糯米紅豆薏米粥也能起到改善便秘的作用，因為裏麵含有的膳食纖維素和維生素都比較豐富，攝入到體內後會加速腸胃的蠕動，讓便秘症狀好轉。
