在平時都有吃過枸杞子，但是大家很少吃鎖陽，鎖陽是一種價格實惠的中成藥，和枸杞子的功效差不多，都是可以溫腎固精，調節脾胃的，鎖陽中可以補充自由基，對調整免疫係統，預防缺氧有著很不錯的價值，平時搭配上枸杞子，可以用來泡水喝，對身體也是很有功效的。
鎖陽的作用：
1、清除自由基作用
鎖陽可增強小鼠血清和線粒體內超氧化物歧化酶（SOD）活性，可有效清除小鼠體內的自由基。另外，鎖陽還能提高過氧化脂質酶活性，從而具有抗衰老作用。此外，還具有預防動脈硬化的作用。
2、對免疫功能的影響
鎖陽有增強動物免疫功能的作用。實驗證明，其對陽虛及正常小鼠的體液免疫有明顯的促進作用，其機理可能與增加脾髒淋巴結等有關。鎖陽可使陽虛小鼠減少的中性粒細胞增加，從而增強機體的防禦功能。
3、耐缺氧、抗應激作用
鎖陽總糖、總苷類、總甾體類能延長小鼠常壓耐缺氧、硫酸異丙腎上腺素所致缺氧的存活時間，使小鼠靜脈注射空氣的存活時間延長，並可增加斷頭小鼠張口持續時間和張口次數。
枸杞子是一味常用的補肝益腎中藥，其色鮮紅，其味香甜。現代醫學研究證實其含有甜菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、維生素A、維生素c、維生素B1.維生素B2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營養成分，對造血功能有促進作用，還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。中醫常常用它來治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病症。
鎖陽，又名不老藥。為鎖陽科肉質寄生草本植物鎖陽的肉質莖。藥物別名地毛球、鏽鐵棒、鎖嚴子，野生於沙漠戈壁，零下20℃生長最宜，生長之處不積雪、地不凍。主要產於內蒙古、甘肅、青海、新疆等地。春季采收。除去花序，置沙土中半埋半露，連曬帶燙，使之幹燥，防黴。切片生用。補腎助陽，潤腸通便。
枸杞可以有很多種使用方法，比如可以直接含在嘴裏咀嚼，還可以拿來泡水煲湯喝，跟鎖陽一起泡成藥酒更是能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。很多人在生活中也喜歡用它泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來說，直接嚼著吃更有利於發揮枸杞的保健效果。
