正常人體脂率是多少？

正常人體脂率女性的正常範圍值大概在20%~25%之間，男性大概在15%~18%之間，具體的體脂率與個人的工作性質有一定的關係，對於運動員或者健身教練來說體脂率相對較少一些，個人的腰圍和體重對於脂肪率也有一定的影響。

可以根據個人的腰圍和體重通過計算公式計算出自身的體脂率的正常範圍。正常的成年女性的體脂率計算公式是參數a=腰圍（cm）×0.74 參數b=體重（kg）×0.082+34.89 體脂肪重量（kg）=a－b 體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。男性的體脂率計算公式為參數a=腰圍（cm）×0.74 參數b=體重（kg）×0.082+44.74 體脂肪重量（kg）=a－b 體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。計算出自身的體脂率之後，如果出現偏高的情況，有可能存在心腦血管疾病、痛風或者關節炎等，一定要引起重視，及時的到醫院做全麵的檢查，幫助確定疾病針對性的治療，如果體脂率偏低，有可能會引起內分泌紊亂，有可能會出現卵巢早衰、閉經等現象。