每個人都希望自己的身體是健健康康的吧，因為當人體就算出現了一些小毛病，也會讓人的心情十分的煩躁。而感冒是人體常常會出現的一種疾病問題，經常看見的感冒症狀就是流鼻涕和咳嗽。而一些患了感冒的人，鼻腔到咽喉都十分的幹燥疼痛，十分的折磨人。那麼從鼻腔到咽喉都十分疼痛，應該用什麼辦法來緩解和解決呢？
1、通過漱口緩解腫脹和不適
將一茶勺鹽和約200毫升溫水混合，然後讓液體流入喉嚨深處，輕輕仰起頭漱口，漱口完畢後吐出。大約每小時漱口一次。步驟完成後可用清水漱口以去除口中的異味。也可以加一茶勺檸檬汁或醋進去，不過記得可別咽下去。
2、利用非處方潤喉糖緩解症狀
許多可以直接在櫃台上買到的草藥潤喉糖都含有止痛劑成分，口味有檸檬、蜂蜜等。有的潤喉糖安全而且有效，並且含有藥物成分，如局部麻醉劑，可以通過麻痹喉嚨緩解疼痛。盡量不要超過三天連續服用含有麻醉劑成分的潤喉糖，因為麻醉劑有可能會掩蓋真正嚴重的細菌感染問題，像是鏈球菌性喉炎，此類病症急需進行醫務治療。
3、用咽喉噴劑緩解疼痛
和潤喉糖一樣，咽喉噴劑也可以通過麻痹咽喉內壁幫助緩解疼痛。遵循標簽上的指示，按照一定劑量服用。如果需要知道是否可以和某些治療或者藥物同時使用，就要像醫生或藥劑師谘詢。
2、通過熱敷止痛
3、你可以喝熱茶、服用潤喉糖、用噴劑等內服方法緩解疼痛，那麼再試試從外部對付嗓子痛怎麼樣？用溫熱的外敷工具圍繞喉嚨一圈包裹起來，可以用熱敷墊、盛熱水的瓶子，或者熱水浸過的毛巾。
5、利用甘菊茶製熱敷藥
6、泡一份甘菊茶（或者將一茶勺幹的甘菊花浸泡在250-500毫升的沸水中）。等到茶的溫度用手觸碰可以承受的時候，將一條幹淨的毛巾浸泡在茶裏，然後擰幹，浮在脖頸上。如果需要的話，可以重複這麼做。
