1、洗頭時用指甲撓頭皮
指甲中有許多細菌,一旦嬌嫩的頭皮被抓破,容易誘發感染。抹洗發水時要用指腹輕輕推頭皮,既去汙又活血。
2、不梳頭直接洗
“皮之不存毛將焉附”,頭皮對於頭發來說非常重要。洗頭前先用蘸濕的梳子梳頭,令附著頭皮的汙垢和灰塵浮於表麵,才能同時洗淨頭皮和頭發。
3、老年人頭別往後仰
美發店洗頭,都是采用後仰的姿勢。有些老年人也采用相同的洗頭姿勢,以為這樣安全又舒適。其實,這種做法存在很大的健康隱患。後仰洗頭容易造成老年人中風。因為仰躺對頭部椎動脈造成一定壓力,直接影響腦部的供血流量,時間久了會導致腦供血不足,從而引起頭暈、惡心、站立不穩等症狀。有高血壓、頸椎病的老年朋友尤其不宜仰著洗頭。對於老年人而言,采用身體前傾的傳統低頭姿勢更安全。
4、高血壓避免長時間低頭洗
但高血壓患者要避免過長時間低頭,淋浴時直立的洗頭姿勢較合適。
5、頭發幹透再睡覺
洗頭最好選在白天溫度穩定的時間,或是晚飯後的休息時間,但距離入睡時間不要太短。洗頭後用毛巾包頭的做法同樣導致濕氣散不出去,洗發後應迅速擦幹頭發,或者用電吹風吹幹。