1、飲食調理發質
想要頭發長得好，就要多補肝益腎的食物。
補肝益腎的食物：黑豆、黑芝麻、桑葚、核桃、枸杞子、栗子、鬆子、山藥、芡實等。
2、使用護發素護發
護發素能夠起到滋養頭發保濕的目的，可以在平時洗發後，給頭發上塗抹一些適合粗硬發質用的護發素產品，達到柔順發質的目的。
3、滋潤保濕的洗發水
頭發和我們的皮膚一樣，要有水分，才能柔順。因此選用的洗頭水最好是具有滋潤保濕成分的，這樣的洗發水，可起到逐漸改善寶寶頭發粗硬的問題。
4、水溫不能太燙
洗頭發的水溫也是決定頭發柔順的一個重要因素，水溫一定不能燙，可以偏冷一點，最後一遍一定要記得把水溫調得偏低一點，這樣可以避免毛鱗片受熱打開哦，頭發自然也就柔順了很多。
5、醋蛋護發
在自己的洗發液中加入少許的蛋白液，調製均勻之後用於洗發，注意在洗發的過程中要按摩頭發，這樣會加速吸收，之後將頭發洗淨，用新鮮的蛋黃加少量的醋混合之後的液體塗抹在發絲上，之後用濕毛巾包裹一個小時左右，再用清水洗掉，隻要堅持幾個月，就會發現自己的發質柔軟了許多。
夠壞才男人ゝ問#您好，本人今年三十歲了，是一名女性，我總是感覺乳頭硬是怎麼回事呢，比以前是有一點硬的，我平時應該怎麼辦?大眾養生網小編解答：乳頭是我們乳房器官的
如果頭發粗硬的情況特別嚴重，可以采用在洗頭的時候往水中加點醋的方法來緩解，這樣效果會更好，可以幫助頭發變得更順滑一些，一般隻有在自己的頭發受到損傷之後才會變得更
頭發的軟硬，其實不存在好與不好的這個說法的。因為每個人的頭發，都是個人內分泌，毛囊和皮脂一起產生出來的，如果頭發數量正常，沒有出現脫發和禿頂的情況，是不必要在意
敷衍怎麼演問#我特別喜歡留披肩發，好不容易等到頭發長的足夠長了，但是前麵的頭發會總是翹起來，怎麼按都按不下去。這應該怎麼辦呢？大眾養生網小編解答：如果是這種情況
引起乳頭發硬的因素有很多，當乳頭受到外界刺激時，就會出現乳頭發硬的症狀，而心理刺激也是引起乳頭硬的一個主要原因，另外乳房的疾病也會引起乳頭硬，所以在日常生活中要
女性產生乳頭發硬的情況很有可能是由於乳腺增生而導致的，一般女生出現這種情況，那麼乳腺增生的可能性就是很大的，但出現乳頭疼痛的情況很有可能是由於月經的紊亂而引起的
