在生活中有一些人經常會出現脊柱疼痛的現象，特別是在按壓的時候，這種疼痛的現象會更加的明顯，所以為了避免這種疼痛，一定要及時的進行緩解，在疼痛的過程中，要清楚自己是脊柱部位的肌肉疼，還是骨頭痛，因為肌肉痛是可以養好的，而骨頭痛非常難治療，那麼腰部脊椎骨按著疼是怎麼回事呢?
腰痛是指腰部一側或雙側疼痛連脊椎的一種症狀，不是一個獨立的疾病，腰痛多由腎陽不足，寒凝帶脈，或肝經濕熱侵及帶脈，經行之際，陽虛氣弱，以致帶脈氣結不通而出現疼痛;或衝任氣血充盛，以致帶脈壅滯，濕熱滯留而疼痛，引起腰痛的原因是比較複雜的，所以出現持續且不明原因的腰痛，不要掉以輕心，應盡快到醫院確診，避免某些嚴重疾病的發展。盡快到醫院確診，避免某些嚴重疾病的發展。
椎間盤突出，考慮服用大活絡丹，布洛芬，如果疼痛厲害靜滴甘露醇，再就是牽引或手術，祝你健康，需要注意休息，睡硬板床，避免劇烈活動負重，局部牽引按摩理療，結合藥物治療如根痛平等。必要時考慮微創或手術
腰疼痛起來，晚上睡不好吃東西沒有食欲，簡直就是一種很大的痛苦，有的人總是忍耐著，使得病情逐漸加重。現在，有很多白領的人群，工作起來，就是要坐著好久不動，長久下來就比較容易造成肌肉出現損傷，慢慢退化，就會出現腰椎突出病症。
腰間盤突出都有什麼症狀?
1、 腰背部疼痛
腰椎突出的症狀剛開始的時候主要呈現為腰部後背部疼痛、這種疼痛在腿痛之前出現，也可能一起出現。疼痛基本都在下腰部或腰骶部，疼痛的主要因素是因為腰椎盤突出後衝擊了纖維外麵一層和後縱韌帶裏麵的竇椎神經損傷所造成的。
疼痛的位置比較深，很難知道在什麼地方，一般為激烈疼痛、刺痛或不斷性疼痛。長時間坐著、或者長時間站著的時候發作，平躺著的時候減少;另一個是突然發生的腰部混亂樣疼痛，讓人不能忍受，需要臥在床上進行休息，這種情況大多都是椎間盤纖維破壞。
2、下身肢體持續性疼痛
椎間盤突出的患者多有坐骨神經痛，或先由屁股開始痛，當打哈欠、吃東西和用力氣大便的時候，下身肢體被電樣的持續痛就會加深。因為腰椎突出後大多都發生在腰4、5和部腰5骶部1椎間縫隙，而坐下骨神經也是來自腰部4、5和骶1-3神經根部，因此腰椎突出的患者大多有坐下骨神經痛或先有屁股開始，漸漸蔓延到大腿後外邊一側、小腿外邊一側、腳背及腳底板外邊和腳拇趾。正中央的突起常常會引起兩邊坐骨神經痛。
腰不好要引起重視，下麵教你們緩解方法
1、睡硬板床
硬板床最好還是選擇質地硬的木板床，有人說現在有很硬的席夢思床，但睡在席夢思上麵，四個邊高，中間低，對腰還是有損傷的。
2、倒走
這是腰的正常生理曲度是向前麵凸的，大家平常走路的時候會使得身體向前傾，正常的生理弧度消失，因此如果倒著走的話，就能使生理弧度慢慢恢複，不過倒過來走的時候一定要注重，後邊要有人在一旁跟著，確保安全。倒走一回大概在10分鍾左右，最多的情況下不能超過半小時。
3、 仰臥式鍛煉
躺臥在床上，讓腳跟兩點挨著在床上，此外可以把胳膊肘的關節兩點挨著在床上，後腦勺也挨著在床上，然後盡量挺腹部，挺起腹部，形成一個彈弓一樣的體態。其實就是靠腳後跟和雙手的力量把腰給挺起來，這樣也是幫助複原腰的正常生理曲度。仰臥式的鍛煉一天2-3回，每回2分鍾，然而鍛練的時間長的可以5分鍾、10分鍾，甚至20分鍾都可以。
