對於很多養生的人來說，泡腳對身體健康十分有利，尤其是用中藥泡腳會對很多疾病有改善的作用。艾草水泡腳功效與作用體現在哪些方麵呢？其中，可以有效祛除身體的虛火、寒火等，而且對於除濕也有效。艾草泡腳時，最好選擇年份較長的艾草，其藥性也會更大一些，對身體更加有利。
艾草泡腳的功效與作用
艾葉在我國很早就被廣泛作為內服藥用來治療疾病。
艾葉的化學成分方麵發現其除了含有主要成分揮發油外，還含有鞣質、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等，這些元素能有效調解人體內需求。而在藥理研究方麵發現艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能等作用。用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭麵部反複發作的與虛火、寒火有關的疾病。天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環，趕走體內濕寒的功效，況且艾草能通十二經絡，調理陰陽。經絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。但艾葉泡腳，也不能經常泡，因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭麵部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。用艾草泡腳，隻有方法使用正確，才能得到養生功效，下麵來教大家艾草泡腳的正確方法和注意事項。
艾草泡腳的方法
將一把艾草放入幹淨的鍋中，然後加入適量的清水，大火燒開之後繼續熬煮十分鍾左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時候就可以了，還可以根據自己的身體狀況，加入其它材料一起泡腳。泡腳的時候一定不能泡到全身大汗，而是應該在微汗的時候就停止。
1、艾草加花椒可以除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。
2、艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環不好，手腳麻或瘀血。
3、艾草加薑片可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
4、艾草加鹽可治上焦有火，經常眼火、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
建議最好不要在寬敞通風的地方泡，以免熱氣散失。泡腳的時候衣服應該稍微多穿一些，最好比平時穿得厚一層，總的來說原則就是不要邊冷邊泡。泡腳結束後，還要記得再多喝一些溫水。一般連泡2~3天，隻要不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭麵部、咽喉部的不適就會明顯好轉或消失。對於身體寒濕重的人，比如說痛風病患者，也可每周1~2次用艾葉水泡腳。同時喝上一杯生薑紅棗水，既去了寒又不瀉氣。
