鈣鐵鋅曬是人體所需要的微量元素，而這些微量元素都可以維持人體的新陳代謝，如果缺乏這些微量元素就會容易導致出現一些身體疾病，甚至是威脅到生命等，而鈣元素的作用主要是分布在人體的骨骼，鐵元素是可以製作血紅素的，而鋅元素和人體的大腦有關，曬元素的作用主要是免疫係統或者是等。
鈣鐵鋅硒的作用：
鈣鐵鋅硒是人體微量元素之中必須的幾種，每種微量元素都有其特殊的生理功能。盡管它們在人體內含量極小，但它們對維持人體中的一些決定性的新陳代謝卻是十分必要的。一旦缺少了這些必需的微量元素，人體就會出現疾病，甚至危及生命。
硒是人體必需的微量元素。補充硒元素可以清除體內自由基，抗衰老;參與損傷心肌的修複，預防和治療肝、腎、哮喘、妊娠高血壓等病;對鉛、鎘、汞、砷、鉈等重金屬有拮抗作用，可減輕上述化學物質對人體的危害。
鈣的作用：
身體的鈣大多分布在骨骼和牙齒中，約占總量锝99%，其餘1%分布在血液、細胞間液及軟組織中。保持血鈣的濃度對維持人體正常的生命活動有著致關重要的作用。
鐵的作用：
鐵是維持生命的主要物質，是製造血紅素和肌血球素的主要物質，是促進維生素B族代謝的必要物質。體內的鐵大部分用於製造血紅素。血紅素在血液細胞每120天更換新細胞時被循環、再利用。與蛋白質結合的鐵貯藏在體內，而組織鐵(存在於肌血球素中)貯藏在體內的量則非常少。
鋅的作用：
鋅是體內數十種酶的主要成分。鋅還與大腦發育和智力有關。鋅還有促進淋巴細胞增殖和活動能力的作用，對維持上皮和黏膜組織正常、防禦細菌、病毒侵入、促進傷口愈合、減少痤瘡等皮膚病變,及校正味覺失靈等均有妙用。
硒的作用：
硒是免疫係統裏的主要元素，可以直接殺傷腫瘤細胞，是人體必需的微量元素，也被譽為“之王”。人體可安全吸收的有機硒能清除體內自由基，排除體內毒素、抗氧化、能有效的抑製過氧化脂質的產生，防止血凝塊，清除膽固醇，增強人體免疫功能。
