推拿照海穴的功效與益處有治失眠、便秘、腳氣、經痛、月經不調、疝氣等。照海穴位的部位實際在身體哪兒呢，怎麼找?那麼，照海穴的部位在哪兒?下邊對於這一問題來開展簡易的掌握和了解，期待以下幾點對大夥兒有一定的協助!文中詳細介紹照海穴位方位圖和實際按摩方法。
照海穴的部位
照海穴是八脈交會穴，屬足少陰腎經。通陰蹻，照海穴的精確部位在足裏側，內踝尖下房凹處。先尋找裏側腳裸，在裏側腳裸的下邊有一個凹痕的凹坑，這兒便是照海穴地理位置。當代常見於醫治尿道炎、腎炎、神經衰弱、 癲癇、月經不調、多功能性子宮異常出血等。
推拿照海穴位的功效
1、減輕醫治亞急性扁桃體炎、慢性咽炎、咽喉幹燥、目赤腫痛等;2、減輕醫治神經衰弱、癔病、癲癇、失眠、驚懼不安寧等;3、減輕醫治子宮脫垂、月經不調、經痛、赤分泌物下、陰挺、外陰瘙癢、小便頻數等;4、減輕潤腸通便、疝氣 、腳氣等。
照海穴主冶咽喉幹燥，癇證，失眠，嗜臥，驚懼不寧，目赤腫痛，月經不調，經痛，赤分泌物下，陰挺，外陰瘙癢，疝氣，小便頻數，失眠，腳氣。配列缺、天突、太衝穴、廉泉治咽喉症狀;配神門、風池、三陰交治陰虛火旺之失眠抑鬱症。配列缺主治咽喉腫痛;配中極、三陰交主冶 癃閉;配腎俞穴、關元穴、三陰交主冶月經不調。
照海穴治肩周炎
在之後的臨床醫學中我慢慢發覺，按揉照海穴不但能醫治嗓子幹痛，還能治肩周炎。一位50幾歲的老大姐，剛離休，原本想能夠好好休息歇息了，結果離休不上二個月，突然感覺肩膀疼得很厲害，到醫院門診一查驗是肩周炎。除開依照基本醫治之外，我都告知她一個醫治合防止肩周炎輔助小技巧。便是讓她回家了後坐著床邊，曲膝，腳掌蘋踏在床麵，自身用兩手大拇指各自揉摁二側腳踝下的照海穴2~3分鐘，刺激性量以自身造成酸脹的覺得為宜，每日堅持不懈按揉1~3次。
輕按照海穴醫治喉嚨痛
老師或是一些講話多的人，非常容易喉嚨痛，乃至造成咽炎。喝幾滴水雖然有用，相互配合一些推拿可能實際效果更強。照海穴就可以減輕喉嚨痛的病症。咽喉為肺胃隸屬：咽接食道，通過胃;喉接支氣管，通過肺。外感風熱，肺胃實熱等造成的熱證，皆可造成咽喉腫痛。照海穴屬足少陰腎經穴道，“照”意為直射，“海”意洪水，“照海”合拚，喻指脾經經水在這裏很多揮發，具備吸熱反應發火功效，恰好能減輕引起喉嚨痛的熱證。
輕按時，不能用怪力、死勁。中醫推拿注重得氣，輕按中覺得酸、麻、脹就早已做到得氣的實際效果了，並不是按得越疼越紫越好。輕按的時間也不適合過長，5—10分鍾就可以，可做到清熱去火的實際效果。還能夠相互配合輕按列缺穴、太溪穴和天突穴等，好多個穴道互相更替，防止因輕按過多而導致皮膚、軟組織損害。
