每個人都希望自己的身體健康，身體健康問題與生活環境有著密切的關係，但是由於不同的原因，導致我們長時間待在室內，室內的環境隨著時間的長短發生著變化，那麼為了身體健康我們該怎樣降低室內汙染呢?
1.清晨不開窗
很多樹木清晨會向空氣中釋放花粉，因此最好不要選擇在清晨開窗通風。花粉可以附著在衣物上進入室內，所以外出運動最好選在下午。
2.進門先更衣
即使身上並不髒，但是花粉可以附著在頭發和衣物上，因此，回家後要盡快脫掉外套，有條件的可以衝個澡。如果沒有時間，至少要認真洗手，以去除汙染物。
3.給花少澆水
如果我們經常給花澆水的話，容易導致黴菌滋生的，我們可以在花土上麵放一些鵝卵石，這樣的話就能夠有效的減少黴菌滋生咯。
4.冰箱撒鹽粒
冰箱的托盤是黴菌滋生的溫床，而且黴菌會隨著冰箱壓縮機的震動飄到房間的各個角落。建議定期清理冰箱底部，在托盤上撒些鹽粒，可以抑製黴菌和細菌的滋生。
5.每周洗床單
這是清除床上蟎蟲和微生物最有效的途徑，可以大大改善臥室的空氣質量。
6.每月洗浴簾
浴簾也是黴菌的滋生地，建議每個月清洗或更換一次。浴室要經常通風，保持地麵幹燥，避免黴菌滋生。
7.冷凍毛絨玩具
大家估計不知道吧，毛絨玩具上麵可能就會布滿蟎蟲，對付它最好的方法，就是我們把毛絨玩具放在袋子裏麵進行密封，然後再放到冰箱裏麵進行冷凍幾個小時。
8.濕度控製在50%
室內空氣幹燥可以防止黴菌滋生汙染空氣，但過於幹燥會對肺等髒器產生影響，還容易誘發鼻竇炎，所以最理想的室內濕度應該保持在50%.
9.把鞋脫門口
把鞋放在門外不僅可以保持地板清潔，還可以減少室內空氣汙染。
10.開空調除濕
陰雨天可以用空調排出室內濕氣，過濾細菌，但是必須確保空調濾網清潔。
做好以上的預防工作，有效降低室內汙染，感冒病菌再也不怕了!
冬季不開窗室內汙染比室外嚴重10倍
新鮮的空氣是我們賴以生存的必要條件，而入冬以後這似乎也成了一個奢侈的願望。
