膝蓋是我們每天都要使用很多次的關節，他不會經常受傷，但是如果受傷都會對我們的正常生活有很多的影響，特別是經常運動的人，很多人這個部位都受過傷，那麼腿膝蓋外側疼應該怎麼治療，下麵我們一起來了解一下，這樣越到這種情況發生的時候我們也能及時救治。
1.服用阿司匹林以減輕疼痛和炎症
2.如果X照片反映有半月板撕裂，那需要外科治療，即關節鏡外科處理，那包括插入不鏽鋼管子，用吸引器吸出撕裂的軟骨片。這種流行的新手術方法可讓人手術後一周內恢複運動能力。
3.理療之外還可以用中藥外敷、按摩
4.恢複措施：雙腿伸直平坐於床上，腿部保證平直的情況下，用力抬高，反複一百次。注意!不能雙腿同時，要分開進行。此方法的原因及作用：當雙腿伸直時大腿骨和小腿骨之間的距離最大，軟組織之間就能產生一定的空間。腿伸直用力上抬，實質是肌肉用力，就可以把潤滑液壓入膝蓋軟組織之間的空隙，給軟組織補充營養，長時間如此可加強軟組織的耐磨性能。
了解了腿膝蓋外側疼應該怎麼治療，相信大家在遇到這種類似情況發生的時候都能及時的去解決，如果疼痛很強烈一定要及時去醫院檢查拍片，膝蓋關節是很關鍵的部位，平時也要多做一些鍛煉，避免多次發生這種疼痛的情況，否則直接影響到了我們的正常生活。
