雖然說茶飲是非常健康的一種飲品，營養價值涉及到各方各麵，但是不同的茶葉所起到的主要功效也是有所差異的，那如果是想要收到滋陰一類的效果，應該選擇什麼種類的茶葉泡水喝呢？下麵小編就會將搜集到的幾款茶飲一一的作出講述，有需要的朋友們趕快來閱讀了解一下吧。
一、桂圓紅棗茶。材料：紅棗100克、桂圓50克。製法：將所有的材料放入水中煮沸，熄火燜10分鍾。或者是將所有的材料放入保溫杯中，衝入沸水燜20分鍾。功效：有養心安神、滋陰補血的功效。
二、紅棗酒釀茶。材料：紅棗10顆、酒釀、紅糖適量。製法：將紅棗和酒釀放入沸水中，小火煮5分鍾。或者是將所有的材料放入保溫杯中，衝入沸水燜10分鍾。功效：可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。
三、參棗茶。材料：紅棗5顆、西洋參1錢。製法：將紅棗放入沸水中小火煮3分鍾。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鍾。或者是將所有的材料放入保溫杯中，衝入350克沸水燜20分鍾。功效：能補助氣分，並能補益血分和滋陰益氣。
四、生薑黃芪紅棗茶。材料：黃芪4錢、生薑適量、紅棗2顆、紅糖適量。製法：將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鍾，可適量加些紅糖。或者是將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜10分鍾。功效：具有益氣滋陰、健脾暖胃、活血化淤的作用。
本文中所涉及到的這四款茶飲，滋陰效果都是最為明顯的，在所有的茶水中可以算得上是數一數二的。因此小編建議那些有滋陰方麵需求的人群，就可以準備好相應的材料，並按照文中講述的製法開始泡製，且要堅持每天飲用一些。
