酒有很多種類，其中紅酒就是常見的一種，紅酒是比較受歡迎的，很多人都喜歡喝紅酒，但是值得注意的是並不是什麼時候喝紅酒都合適的，其實睡前喝紅酒就如慢性自殺。下麵一起來看看介紹。
睡前喝紅酒容易導致酒精肝
睡前喝紅酒其實是不可取，很多人認為睡前一杯紅酒有助睡眠，但卻不知道這會讓酒精肝有機可乘。紅酒可增加高密度脂蛋白膽固醇、穩定血管內皮細胞並控製血小板凝結，減少心血管疾病發生。研究顯示男性每天20至40克、女性10至20克，是最適合的酒精攝取量。另有研究顯示，女性長期每日攝取超過20克酒精，發生酒精性肝炎機率明顯增加。
酒精肝是什麼
酒精性脂肪肝，簡單一點講，就是由於長期大量飲酒所致的肝髒疾病。男性每天喝酒的酒精量超過40克，女性大約20克(50度的白酒，隻要喝80克，就相當於攝入40克的酒精，啤酒則一天不能超過一瓶)，一般超過5年，就有可能患上酒精性脂肪肝。這主要是因為酒精在肝髒裏代謝，酒精的代謝產物乙醛對肝髒有直接毒副作用。正是由於受到了酒精的傷害，肝髒對脂肪等物質的代謝和利用出現障礙，無法轉運出肝髒，這才使得脂肪在肝內蓄積。一般來說，肝內脂肪(主要為甘油三酯)含量超過肝濕重的10%-15%(正常人肝內脂肪含量僅占肝濕重的3%-5%)，就會讓肝髒功能失常。
其實說喝酒對身體有害，這是很多人都知道的，過度地喝酒不僅會使人酒後失去理性，嚴重著還會導致死亡。不要以為什麼時候喝什麼酒都合適，事實不是這樣的，睡前喝紅酒會導致心血管病的發生,就如慢性自殺，這對身體健康是非常不利的。
