對於很多肥胖的人來說，肉多是他們最為煩惱的，再加上夏天天熱，皮膚肌肉鬆弛，經常會在走路的時候磨到腿的內側，大腿根內側如果長時間磨損會變得潰瘍，長時間這樣下去大腿的根部不知不覺間就會變得黑黑的，而且怎麼洗都洗不掉，為此很多人也是很無奈，那麼有什麼好的方法可以解決呢？一起來了解下吧。
指導意見：
尤其是增加腿部的運動，促進腿部脂肪的燃燒。平時盡量穿純棉質量的內褲，盡量不穿三角褲。另外不要讓腿部出汗太多，通風、透氣為好。
像皮膚粘膜受到損傷後留下的色素沉著，可每晚用維a酸乳膏，忌辛辣刺激性食物，注意局部衛生，避免燙洗搔抓。
狀應該是與真菌感染所致的股癬有關係，可以皮膚科檢查明確的，可以外塗藥物.如達克寧乳膏或者複方雷鎖辛溶液,但外用藥沒有什麼效果或者經常複發的話頑固者可以加以內治.內服伊曲康唑膠囊是完全能夠治愈的
建議你用用點溫水清洗一下，塗點皮炎平治療，三天就可以了，以後要要注意減肥，至於變黑恢複得有一個過程。
食物療法：
1.苦瓜：健康又消脂
熱量低，含有維生素C及膳食纖維的苦瓜，具有促進新陳代謝等功效。苦瓜營養非常豐富，其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比較適合肥胖者食用。
2.大豆：有益心髒健康、消除便秘
對女性來說，大豆可是最重要的瘦身食品之一。它含有大量的纖維素，對於減輕體重和你的心髒健康都有很大的作用。另外，大豆所含的營養豐富、熱量較低，是能消除便秘的高纖維食品，是減肥者的極佳選擇。
3.奇異果：營養密度高
奇異果含有名為獼猴桃堿的蛋白質分解酵素，能把吃進去的蛋白質分解為小分子胺基酸以利人體吸收，減少變成體脂肪或內髒脂肪囤積的機會。每天吃2顆奇異果可以補充鈣質，刺激肝膽分泌膽汁，增強食物吸收能力，並改善睡眠品質。
4.櫻桃：營養豐富，有助腎髒的排毒
櫻桃營養豐富，是目前被公認為具有為人體去除毒素及不潔體液功效的水果，同時對腎髒的排毒具有相當的功效。櫻桃顏色鮮紅，玲瓏剔透，營養豐富，醫療保健價值頗高，又有“含桃”的別稱。它除了熱量低的減肥特點外，還具備一般水果遠不具備的高鐵含量，讓你變成窈窕紅潤美人。
