B型血減肥的方法是比較多的，我們可以通過注意自己的飲食問題以及堅持運動的進行減肥，因為B型血減肥的方法不能太單一，我們可以通過跳舞以及遊泳等方法進行減肥，而且可以適當的進行跑步等，所以建議大家應該要注意B型血減肥的方法堅持時間，要堅持長期都可以起到減肥的效果。
注意飲食
b型血減肥時，在飲食上要有所注意，知道哪些食物會幫助減肥是很重要的。一般建議b型血的減肥人士吃一些肉類、綠葉蔬菜、雞蛋、海鮮、香蕉、胡蘿卜、蘋果、洋白菜等食物。而像肥豬肉、玉米、奶酪、龍蝦、雞肉、火腿、冰淇淋、堅果等食物則要少吃。
堅持運動
b型血的人不喜歡單一的運動方式，一旦覺得運動很無聊或者很痛苦就會放棄。所以一定要堅持運動，並進行多樣化的運動，比如跳舞、遊泳、慢跑、瑜伽、健身操等交替進行，可以減輕乏味感。而且，b型血的人對音樂的把握能力較強，不妨在平時跳一些節奏感比較強的舞蹈、健身操等，不僅能娛樂，還能減肥。
注意心情
心情不好的人，容易暴飲暴食，再加上b型血的人消化能力非常好，所以為了避免發胖，一定要保持好心情，這樣才不會過多的攝入食物。所以保持好的心情，對b型血的人來說，也能減肥。
b型血減肥需要注意些什麼?其實，b型血的人是比較幸運的，因為他們的消化功能很強，這也就意味著b型血的人不容易發胖。但萬事無絕對，想要保持一個好身材，b型血的人也要多注意自己的飲食、運動和心情，這樣才有助於減肥。
