每天隻喝粥能減肥嗎

作者:小翼  時間:2014-07-18 16:02:13  來源: 大眾養生網

隨著經濟大發達,人們的生活在逐漸的改善,而人們的飲食量也在逐漸的增加,那麼人們就會越來越追求骨感美,所謂的骨感美其實就是人們心中的苗頭,苗條的女生男人也會更喜歡,所以人們也逐漸的在追求減肥,但是他們又在追求一種可以讓自己在吃飯中減肥的方法,因為運動在他們眼中比較累。

每天隻喝粥能減肥嗎

那麼什麼東西吃了能夠減肥呢,吃粥能否減肥呢,我們在好奇中,其實每樣東西都是要有專門的搭配過程的,能否減肥也要看個人的毅力以及個人對身邊美食的控製能力的。

喝粥會減肥嗎

1.要看看你吃多少,還有是不是隻吃粥,有沒有吃其它的東西,例如肉類,要是一碗粥加青菜,那是不會胖的,但是如果粥加肉就會胖了,因為澱粉質是不可以和肉類混著吃的.

2.要看你是哪種胖。 如果是內分泌的問題那得調理一下,中醫也好,美容院也好,我有個同事就是因為內分泌不好所以胖,她在美容院調做了幾個項目,兩年左右了,現在就像變了一個人似的。不過花錢不少。

3.如果是吃出來的,用粥做主食的方法是不錯,可是你要一輩子隻吃粥不吃別的主食了?

4. 我沒有時間運動,而且也懶。就是盡量不喝飲料,包括低糖的也不喝。決不吃點心和油炸食品,零食看都不去看!花生隻吃生的,或是煮粥時放一些生花生。

5.早上吃很清淡些但要有營養,中午吃飯隻要不太過油膩就好。晚上就水果或清淡的粥。其它的就是熱量高的少吃,不用說哪些了,大家都知道

所以我們就會知道,喝粥能不能減肥一個是看你粥裏放了什麼,一個是看你能不能隻喝粥,但是隻喝粥你難道就不會惡心麼,再者還要看你有沒有吃其他高熱量的產品,如果這些你通通做到了,那或許每天隻喝粥其實也是可以減肥的呢,就看你有沒有這方麵的毅力了。

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