經常吃玉米碴子粥利是補充營養和潤腸通便，弊是營養不良和血糖偏高，還需要合理吃來進行調理。
1、經常吃玉米碴子粥的利：玉米碴子粥是一種比較常見食物，其中含有維生素和膳食纖維等營養成分，在吃了之後可以補充身體所需營養，同時還可以達到調理腸道作用，可以緩解便秘。
2、經常吃玉米碴子粥的弊：如果經常吃可能會導致營養不均衡，還會出現營養不良的症狀，玉米碴子粥當中的熱量比較高，在吃了之後可能會出現血糖偏高症狀。
在吃玉米碴子粥時，還需要注意飲食均衡，也可以適當吃新鮮水果和蔬菜。
經常吃玉米碴子粥利弊
作者：xuyan32810 時間：2015-12-26 19:32:43 來源：
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