大棗銀耳羹是很好的清肺祛燥、補血養顏的養生飲品，一起來看看如何製作吧! 製作食材： 銀耳，百合，蓮子，大棗，桂圓，枸杞子 1.將銀耳用涼水發泡4個小

我們都知道銀耳羹是比較昂貴的一種食物，主要是因為這種食物的營養價值是比較高的。銀耳羹可以用來治療一些常見的胃病以及補腦，對於老年人來說，銀耳羹對於他們的身體抵抗力的提高是很

喜歡喝湯羹的朋友要注意了，今天小編要給大家介紹一道西米銀耳羹的做法，此甜品具有軟糯爽滑、甜而適口的特點，以下就是關於它的做法介紹。   材料： 西穀米15

女性的身體是很容易衰老的，如果不好好養護的話，就像花朵的根部沒有得到充足的養分一樣，不久之後就會枯萎而死。所以女性在生活的各個方麵都要注重自己身體的保護，這樣美的時間才能更

很多朋友雖然聽說過桃膠的大名，但是其實還不知道什麼是桃膠吧，其實桃膠就是桃樹的皮分泌出來的樹脂，桃膠不但可以食用而且還含有豐富的營養，常吃桃膠可以起到很好的養生功效

羹一般指很濃的湯，也有用甜品做出甜食的羹，我們采用了薏米和銀耳做成了一道非常美味的甜品，這就是下文將介紹給大家的薏米銀耳羹，薏米銀耳羹采用的原料就是薏米和銀耳，薏米銀耳羹不

事實上枇杷是種十分美味的水果，具有止咳、化痰等功效。在寒暖不定的春天最能幫助我們對付季節性不適。更神奇的是，枇杷還可以健脾、利水，是瘦身減肥，迎接美麗夏天的最佳選擇，下麵就

很多的人喜歡吃銀耳羹，銀耳羹對我們的身體有很多的好處，因此喜歡吃銀耳羹的人可以來學習一下製作的方法來進行食用，這樣能夠很好的保證身體的健康，尤其是可以搭配皂

百合蓮子銀耳羹的主要原料采用的是百合，銀耳還有蓮子這三種食物，它們單獨都是可以製作成食物更何況把它們都放在一起了。在製作食物之前首先還是需要去了解這些準備放在一起進行烹調的

蓮子銀耳羹是很多人阻礙，這樣的佳肴在吃的時候，對人體各方麵，都是沒有損害，而且吃這樣佳肴的時候，對人體維生素、蛋白質、鈣、脂肪補充效果非常不錯，對提高人體免疫力，蓮子銀耳羹

我們現在對於自己的健康越來越重視，所以養生的概念已經深入人心，養生的方法有很多，其中最為常見的就是食療了，食療有很多種，可以是喝茶，喝糖水，吃藥膳甚至家常菜我們都能起到食療

月經是女性身體健康的重要指標之一。如今隨著社會的發展，很多人的生活和飲食很不規律，月經不調、痛經等狀況時有發生。而月經期間女性的抵抗力較平時更低，如果在這個時候吃的食物不適

銀耳蓮子羹是一款非常好的滋補養生保健湯，而且味道非常好，是很多女性朋友的絕佳選擇，不但可以用來養心安神，而且可以用來緩解失眠、心悸等，總之，銀耳蓮子羹的功效非常強大，一般的

　　紅棗銀耳蓮子羹主要是由紅棗，銀耳，蓮子為食材的，紅棗，銀耳，蓮子這三類食物都是具有很豐富的營養成份的，所以它們三者的營養價值都很高。因為紅棗，銀耳，蓮子三者熬製成的紅棗

  銀耳蓮子羹是一種很好的美容養顏食譜，尤其適合這炎炎夏日享用，不僅可以美容養顏，還可以清熱解暑;這樣一種既好吃，又營養的美味佳肴，究竟是怎麼做的呢?喜愛美食的朋友趕

　　百合銀耳蓮子羹是我們家常的一種湯品。它主要是由百合和蓮子等烹製而成的。所以百合銀耳蓮子羹也就具有了百合和銀耳以及蓮子的功效。在百合銀耳蓮子羹中百合是具有安神，潤肺，清火

銀耳的食用價值是很高的，在生活中經常會通過不同的方式將它展示出來的。不是有營養價值的食物就適合所有人，對於像高血壓這樣的患者來說飲食健康是非常重要的，因為隻有知道是否適宜高血壓的人

紅棗銀耳蓮子羹中主要的原料就是銀耳，紅棗和蓮子。而這三種原料正是在這個羹中發揮著重要的作用的。紅棗我們知道這是最具有滋補作用的，而且我們平時是最能吃到紅棗的，它可以生著吃，

　　人們常說銀耳是滋補的食品，那銀耳要怎麼吃呢?我們知道銀耳是屬於一種真菌係列的食品，它不能生著吃。所以我們必須要對銀耳進行加工後才能食用，比如說可以將銀耳用開水氽一下再吃

春夏季節是人最容易上火的時候，一上火身體就開始吃不消了，各種情況紛紛來臨。一會長潰瘍，一會流鼻血，一會頭暈乏力，吃點啥可以很有效的降火呢?我們一起來看一下這些降火的寶貝。

有的人血管壁十分的薄弱，在鼻腔內蘊含著豐富的毛細血管，但是兒童在很小的時候都會習慣性的摳鼻子，因為年紀比較小，下手不知道輕重 ，所以常常會造成流鼻血，流鼻血的主要原因是

  酸奶銀耳水果羹的製作材料： 主料：酸奶250克,獼猴桃250克,銀耳(幹)100克,木瓜100克,蘋果100克,梨100克 調料：冰糖50克  

治療疾病我們有很多種的方法，我們可以采用西醫的治療方式，也可以采用我們傳統的中醫，兩種方法都各有各的好處，所以並不是哪一種就特別有優勢，像咳血痰這樣的疾病，采用西醫我們也無從下手，

夏天喝糖水不但美味而且還很養生，比糖水更加稠的就是羹了，羹的做法非常多，想要做一道養生的羹一點都不難，這裏我們采用了維生素含量極高的紅棗搭配上能補脾胃的銀耳以及能健腦助眠的

有痛風的人可食用桃膠銀耳雪梨羹,桃膠銀耳雪梨羹是一種美食,可選用桃膠、雪梨、冰糖、銀耳等。這些配料中嘌呤含量較低,對痛風病無不良影響。適當的吃一些食物可以起到清熱、止渴、止痛、美容

　　紅棗銀耳蓮子羹的主要的原料就是紅棗，銀耳和蓮子，其輔料則是冰糖。而紅棗銀耳蓮子羹是由紅棗，銀耳，蓮子，冰糖烹製而成的。所以紅棗銀耳蓮子羹的營養價值是相當的高的。因為在紅

　　其實冰糖銀耳蓮子羹它的主要的原料就是銀耳和蓮子，輔料也就是冰糖，有的時候也有人會加一些枸杞進去來作為點綴。並且冰糖銀耳蓮子羹它還是來源於我們老北京的一道補品具有清肺下火

　　一般我們吃去吃飯時，總是喜歡喝一碗銀耳蓮子羹。其實，我們自己就可以製作的，而且銀耳蓮子羹的做法也是很簡單。同時，銀耳蓮子羹還具有較強的滋補功能，同時還能起到潤膚的作用。

銀耳蓮子羹是一種很好的美容養顏食譜，尤其適合這炎炎夏日享用，不僅可以美容養顏，還可以清熱解暑;這樣一種既好吃，又營養的美味佳肴，究竟是怎麼做的呢?喜愛美

銀耳是一種含有豐富營養物質的食物，其中有人體很多必需的氨基酸和很多的蛋白質等。這些營養物質都是身體在平常的時候所需要的。如果能夠多吃銀耳的話，那麼身體就能得到這些營養物質。