緊致的臉部輪廓不僅可以讓人看起來更加精神，同時也能減齡。下麵小編就要介紹給大家幾個減肥方法，幫助大家快速的達到瘦臉的目的，那麼就來看看我們平時應該通過哪些方法瘦臉吧。
胖臉的三大因素：
臉胖的因素1肌肉：麵部咬肌發達，也是導致你胖臉的一大因素。
臉胖的因素2脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。麵部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。
臉胖的因素3麵部骨骼：如果你生就是張大臉龐、大骨骼，那麼論你有多麼瘦，也不可能變成一個小臉美人了。
4種水果 助你吃成小V臉
炎炎夏日，水果成為了盛夏消暑的最好選,下麵就來看看小編推薦的四款盛夏水果，幫助你夏季吃出小臉。
菠蘿蛋白分解酵素菠蘿中的蛋白分解酵素相當強，可以無效的促進肉類蛋白質消化，能夠起到瘦臉的效果。但是要注意，不能空腹吃，空腹吃會構成胃壁受傷，因而餐後吃菠蘿比較好一點。
蘋果果膠排毒蘋果中的果膠不隻可以無效的協助排毒，並且可以輔佐控製熱量的接收，此外蘋果中含有的鉀質還可以防止下半身水腫。
香蕉潤腸利尿香蕉裏麵含有豐厚的食物纖維以及維生素A，還有鉀元素等等，有潤腸、利尿的成效，可以協助排毒還有改善肌膚枯燥的景象。
檸檬促進代謝檸檬中含有的檸檬酸可以有效地促進熱量代謝，消弭疲倦，除了可以促進腸胃蠕動之外還有美白的成效。
小編寄語：吃這些水果都能達到瘦臉的效果，多吃含高鉀的水果，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題;此外，高纖維質的海藻類、豆腐、豆幹及青菜、水果，都是瘦臉的好食物。
