我們應該如何保養自己的雙手

作者:shanshan  時間:2014-12-10 14:11:54  來源: 大眾養生網

很多人可能都不知道自己手部皮膚其實要不麵部皮膚更加敏感,纖細。手部的皮膚相較麵部而言更加的脆弱,因為手部皮膚含油量比較少,每當遇到冬天的冷風或者外表刺激的時候,很容易受到損傷。手部的皮膚皸裂就是手部表皮層水分過度流失的信號。因此,我們不僅僅要在日常生活中使用護手霜,還需進行更加細致的手部護理。

首先,將雙手在熱水裏浸泡15分鍾,促進收不到血液循環,將角質層得到軟化。之後使用乳液,從手掌到指尖進行按摩,消除肌肉的緊張和疲勞,而且還可以增加手部的彈性。

然後,用熱毛巾包住雙手,熱敷5分鍾左右,讓毛孔擴張。使用精華素,為自己的受提供充足的水分。手指尖=中間皺紋比較多的指節以及手掌部分,都需要進行更加細致的護理。

其次,手掌粗糙的人可以每周進行一次手膜護理。塗上護手霜後,用保鮮膜包雙手15分鍾左右,讓雙手充分吸收營養。

長期在空調房工作的女性一定要使用護手霜。富含甘油,礦物質的護手霜時候幹燥膚質,每次吸收後需要及時補充水分和養分,指甲的邊緣也要注意。休息的時候,可以來回摩擦雙手,增加血液循環,擺脫“鼠標手”。手部保健操:1、手掌自然舒展,以手腕為軸,按順時針和逆時針方針向各轉動手腕30次。2、手握有一定重量的水杯或者其他等同物,首先手掌向上握住水杯,自然下垂,從上到下,各30次。

最後,做重活的時候,選用幾幅專用手套,避免解除刺激性液體,如:洗潔精,洗衣粉之類。用幾滴檸檬水或者食醋水塗抹在手部,去除殘留在肌膚表麵的堿性物質,然後再抹上護手霜。

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