蛤蜊豆腐海帶湯如何做

作者:xuxuer  時間:2017-07-22 12:10:06  來源: 大眾養生網

   湯通常用於飯後,幫助消化,湯的種類很多,有時候還能幫助緩解菜的鹹味。蛤蜊豆腐海帶湯也是非常家常的湯品,顧名思義蛤蜊、豆腐和海帶是這道湯的主要食材,做法家常的湯營養是很可觀的。

蛤蜊豆腐海帶湯如何做

   做法一

   食譜原料

   豆腐、薑片、高湯、精鹽、大料、蔥末、香油、海帶、蛤蜊。

   製作方法

   1、豆腐下油鍋,兩麵稍煎,加高湯、精鹽、大料、薑片滾成奶白色。

   2、海帶切絲下鍋燉八九成熟。

   3、洗淨的蛤蜊入鍋。

   4、加蔥末、香油,出鍋。

   做法二

   用料:

   海帶,豆腐,蛤蜊

蛤蜊豆腐海帶湯如何做

   做法:

   1.蛤蜊買回來,泡在清水中,水裏加一小勺鹽,滴幾滴食用油,讓蛤蜊把肚中的泥沙吐盡。海帶結,洗淨在清水裏泡會兒,撈出。取一鍋子,鍋中注入清水,放入少許薑絲,把海帶結放入煮開後轉小火煮10分鍾。

   2.豆腐切塊,放入鍋中,和海帶一起小火煮兩三分鍾。

   3.蛤蜊洗淨撈出,放入鍋中,煮兩三分鍾,至開口,放鹽和雞精調味,撒蔥花出鍋。

   做法三

   材料:海帶、豆腐、蛤蜊、蔥花、薑絲、鹽、胡椒粉。

   做法:

   1.蛤蜊泡在清水中,加一小勺鹽,滴幾滴食用油,養半天讓蛤蜊吐出泥沙,洗淨撈出;

蛤蜊豆腐海帶湯如何做

   2.海帶結衝洗幹淨在清水裏泡會兒,豆腐切塊;

   3.鍋中注入清水,放入少許薑絲,把海帶結放入煮開後轉小火煮10分鍾;

   4.將豆腐放入鍋中,和海帶一起小火煮兩三分鍾;

   5.蛤蜊放入鍋中,煮至開口,放鹽和胡椒粉調味,撒蔥花出鍋即可。

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