生菜當中的草酸含量通常不是特別高，在日常生活中通常可以適量的食用，食用後一般不會導致影響身體健康，並且對身體健康還具有一定益處。
生菜屬於比較常見的新鮮蔬菜，裏麵含有豐富的膳食纖維、維生素B、維生素C、礦物質等多種營養成分。日常生活中吃生菜能夠起到幫助身體補充所需要的營養作用，同時還能夠起到加快腸道蠕動，緩解便秘。
為身體健康著想，在日常生活中需要養成葷素搭配，均衡攝入，同時還需要適量的運動鍛煉，以及養成良好的作息。
生菜草酸含量多嗎
作者：zhang3 時間：2018-01-20 16:58:40 來源：
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