雞肉營養價值高,雞肉富含維生素以及高蛋白,吃起來人體容易吸收,雞肉增強人體抵抗力,味道美味醇香,雞肉屬於低脂肪,減肥人士可以吃雞肉,雞鎖骨是很多人都愛吃的部位,雞鎖骨的做法一般為炸吃味道好,雞鎖骨醃料配方有很多配料,下麵我們來看看炸雞鎖骨醃料用什麼配方?
一.炸雞鎖骨配料
雞鎖骨、芡粉、普通麵粉、鹽、薑蓉、泡打粉、醬油、料酒、水、菜油、紅油、味精、芝麻、麻油、孜然。
二.製作方法步驟
1.準備
將剃好的鎖骨洗幹淨,鹽塗在表麵,用手輕輕柔使鹽分均勻,添加一些薑蓉,共同醃製30分鍾入味後洗掉表麵鹽分。
2.製作麵糊
芡粉和普通麵粉按照1:1、5的比例混合,添加1小勺的泡打粉,加醬油+料酒+水調和成麵糊,最後加入2-3小勺oil菜油。
3.做法
01、將雞鎖骨放入麵糊中兩邊都沾上麵糊。
02、熱油鍋,在6成熱的時候下雞鎖骨,低溫炸熟,出鍋。
03、加熱油鍋至9成熱,再次下雞鎖骨,高溫油炸上色出鍋。
4.準備調料
我自己研究的調料,效果很不錯。3大勺自己做的紅油,1、5大勺醬油,少許味精,1大勺熟芝麻,0、5小勺麻油。用小刷子趁熱蘸著調料刷在炸好的雞鎖骨上,同時灑上熟芝麻和孜然。
三.雞肉功效
雞肉含有維生素C、E等,蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用,另外含有對人體生發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。
雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。