如今人們的生活壓力是變得越來越大的，很多人都找不到一個很好的方法可以讓自己進入到睡眠狀態，這樣的話肯定就是會導致失眠的發生，甚至是還會有其他嚴重的並發症，所以說對於自己的肝髒也是有非常不好的影響，那麼在這種情況下就可以吃一些棗仁，這樣的話就可以達到一個安神的效果，隻要服用一段時間就可以順利入睡的。
此外，現代人壓力大，願望多，常心緒難平構成七情鬱結。“肝主疏泄”、“肝藏神”，願望無法滿意終會致使肝氣鬱結。肝失條達，氣血不暢，神不守舍，則不寐。加之五誌過極皆可化火，喜怒思憂恐一旦逾越臨界點，必內生鬱火，內火上擾心神，構成心神不安，進而不寐。
盡管中醫對不寐的辯證分型及治療方藥的論說較為冗繁，但不寐之為病，不論是觸及肝膽、脾、腎，仍是責之痰、濕、火，總不離心不養血、心神受擾這一根柢，故而補養汗水也就成了治療失眠的關鍵。
曆代中醫家常用：酸棗仁、五味子、丹參、遠誌、知母等中藥材經過辨證配伍治療失眠。常用的經典丹方有：酸棗仁湯、歸脾湯等。
在許多治療失眠的湯劑中藥中：酸棗仁是最常用的藥材，有寧心、安神、養汗水的作用。現代研討也標明，酸棗仁中所含皂苷A和斯皮諾素，具有冷靜催眠作用。
進入新世紀，跟著中醫藥研討的深化及劑型的立異，純中藥製劑“棗仁安神膠囊”問世。棗仁安神膠囊中酸棗仁為君藥，有寧心、安神、養汗水的作用。酸棗仁又做炒製，這種製法非常講究，炒則熟，熟則芳香，香氣入脾，故能歸脾，所以炒製酸棗仁有寧心、安神、養汗水的作用外還有醒脾的作用。另輔以丹參養汗水除煩，活血通經。佐以五味子補腎、斂腎、寧心，使精生而陰長，汗水滿足，而用製法醋炙，使五味子收斂的才幹加強，能收斂髒氣，使心神能守，肝陽不擾。三藥合用，養血安神，讓失眠的人神誌安定，抵達天然入睡。
棗仁安神膠囊無毒副作用，無藥物依賴性，服用安全，因此被收錄入國家藥典，並當選2012年國家底子藥物目錄。在臨床上棗仁安神膠囊更被廣泛應用於“汗水缺少，心失所養”所形成的的失眠、健忘、心煩、頭暈等體現，且作用顯著。
時下現已進入冬天，天涼氣躁很容易傷陰，關於許多失眠患者，此時應注重補養汗水。在飲食上能夠用酸棗仁煲湯，也能夠服用棗仁安神膠囊養血安神，抵達改善睡覺的目的。
