雲南鬆茸湯主要就是以鬆茸和香菇為主菜的一種比較美味的湯,在雲南這種湯可是非常流行的,不僅僅是美味,而且它的營養價值也是特別特別的高,不過,做雲南鬆茸湯也有非常要注意的地方,有些人也搞不清楚是先放雞還是先放鬆茸,下麵就讓我們一塊兒來看一下雲南鬆茸,到底是怎麼做的吧?
食材:新鮮草雞半隻,幹鬆茸一小把(大約10顆左右),清水適量,老薑一塊,八角一粒,鹽少許,小蔥花少許
步驟:
1.小草雞徹底清洗幹淨,斬成小塊。
2.鬆茸用冷水泡軟洗淨,切成段;老薑拍扁,八角一粒備用。
3.雞塊用清水加幾片老薑浸泡2到3小時,每隔半小時左右用力搓洗一遍,盡量擠幹水分,換水繼續浸泡。
4.剛開始的水很是渾濁,到後來水就變得非常清澈了
5.最後再清洗一遍,涼水下鍋。水量大約沒過雞塊1.5-2倍,水清吧。蓋上鍋蓋中火燜煮。
6.待到快要沸騰時,打開鍋蓋,用撇沫勺撇去漸漸浮出的雜質、血沫,包括油脂。
7.湯水沸騰後,保證基本無血沫、雜質,加入鬆茸、老薑和八角,蓋上鍋蓋,轉小火慢慢煲煮約1小時左右,至雞肉酥爛。
8.最後調入鹽,再次煮開,關火。一鍋清鮮爽口的清雞湯燉好了!
鬆茸排骨湯
製法:
1.把鬆茸,排骨,還有枸杞清洗一下。鍋裏燒開水,把排骨焯一下去掉血沫。鬆茸換水繼續泡發,記住,這時候泡蘑菇的水就不要丟掉了,等一會做湯的時候加進去,味道很好的。
2.取一砂鍋,把所有的材料扔進去,加清水還有剛才泡蘑菇的水,大火燒開後,轉小火來煲製。
3.一個小時後煲好了,加少許鹽就可以了,不用加任何調料。
小貼士:
1.燉排骨放點醋,可以使其易熟。可使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質溶解出來,利於吸收,營養價值更高。
2.燉排骨時,在鍋裏加入幾塊洗幹淨的桔子皮,可除異味和油膩感,同時,可以使你的湯味道更鮮美。