上了一點年紀的人,一定特別喜歡蓮子白木耳糖水,這是一道傳統的名點,尤其在廣東地區,人們特別喜歡這樣吃,女人經常這樣吃有很多好處,比如能夠滋陰潤肺,尤其具有很好的美容養顏功效,對皮膚很有好處,還可以緩解衰老等等,如果不知道怎麼煮蓮子白木耳糖水的話,下麵來學習正宗做法。
蓮子白木耳糖水怎麼煮?
材料
蓮子,銀耳,紅棗,冰糖
做法
1、蓮子去心洗淨,銀耳浸軟洗淨;
2、放入電燉鍋裏,加適量水插電即可。
小訣竅
如果喜歡紅棗也可放入一些,不過紅棗不要先放,等到蓮子差不多熟了再放入即可,如果一起放,紅棗會被燉得太爛.一般可以中午插電,傍晚放學時就可以吃,吃時再加入冰糖即可。
銀耳蓮子糖水
蓮子去心洗淨,銀耳浸軟洗淨,放入電燉鍋裏,加適量水插電即可,如果喜歡紅棗也可放入一些,不過紅棗不要先放,等到蓮子差不多熟了再放入即可,如果一起放,紅棗會被燉得太爛.一般可以中午插電,傍晚放學時就可以吃,吃時再加入冰糖即可.
銀耳蓮子糖水的做法
11.準備食材。
22.將蓮子用開水泡軟去芯,洗幹淨。
33.將銀耳用水泡發開來,用手撕成小朵。
44.鍋中添水,開大火將水燒開,水開後放入蓮子,銀耳,冰糖,鍋再次煮開後轉小火煮,直至湯汁粘稠。大概煮一個半小時。
55.煮好的銀耳湯放入枸杞,關火就可以啦。
66.銀耳蓮子糖水盛出來美美噠!
雪耳蓮子紅棗糖水的做法
1.把雪耳和蓮子放水裏泡開
2.把紅棗,杞子,桂圓洗幹淨備用
3.鍋裏放4碗水左右,把泡開的雪耳,蓮子,放進鍋裏
4.洗幹淨的紅棗,杞子,桂園也一同放進去,煲至40分鍾左右,蓮子熟軟即可
5.最後放上紅糖即可品嚐
銀耳蓮子湯的做法
1.蓮子提前用冷水侵泡2-3小時(因為蓮子很難泡開),如果不先把它泡軟了再煮的話是不能煮麵的,那就不好吃了
2.用牙簽挑出蓮子心,蓮子心很苦,以免影響口感(最好買已經去除蓮子心的蓮子)
3.將銀耳用冷水侵泡15分鍾,待發後,去粗蒂,且小塊備用
4.燒開後放入蓮子和紅棗
5.放入冰糖和銀耳
6.放入食材和調料後大火燒開
7.放入外鍋續煮,最好帶個手套小心燙手哦
8.對好鎖扣
9.蓋好蓋子,讓它續煮一小時後開蓋就可以吃了
10.活力十足還在往外噴著熱氣呢
11.一小時後可口香甜的銀耳蓮子湯就做好了
12.香甜可口的銀耳蓮子湯就做好了,如此簡單,如此有營養。非一點通:如果放入冰箱冰鎮後再吃,風味更佳。