不管是紅酒、白酒還是啤酒，在飲用的過程中都應該把控一定的度。因為在所有的酒產品中都含有酒精，如果身體中的酒精攝入過多，會影響到身體正常的代謝平衡。而在人際交往的場合喝酒也成為了必不可少的事項，這也就導致了許多人都出現喝酒過量引發的酒精中毒。以下就給大家帶來了，經常喝酒過量給身體帶來的危害。
一、營養素缺乏
1、蛋白質、脂肪、糖的缺乏。其主要原因是由於長期飲酒的人約有一半以上進食不足。
2、多種維生素的缺乏。飲酒最容易造成的是葉酸缺乏,其次為維生素B1、煙酸及維生素B6的缺乏。
3、鈣、鎂、鋅等元素缺乏。酒精影響小腸的結構和對消化腺體的損害,同時損失多種無機鹽,也可使無機鹽從腎的排泄增多。
二、損害肝髒
喝酒傷肝，這個是人盡皆知的，酒精的解毒主要是在肝髒內進行的,大約90%~95%的酒精都要通過肝髒代謝。因此,飲酒對肝髒的損害特別大。
三、損害消化係統
酒精能刺激食道和胃黏膜,引起消化道黏膜充血、水腫,導致食道炎、胃炎、胃及十二指腸潰瘍等。過量飲酒是導致某些消化係統癌症的因素之一。
四、導致高血壓、心腦血管疾病
酒精可使血液中的膽固醇和甘油三酯升高,從而發生高血脂症或導致冠狀動脈硬化。血液中的脂質沉積在血管壁上,使血管腔變小引起高血壓,血壓升高有誘發中風的危險。長期過量飲酒可使心肌發生脂肪變性,減小心髒的彈性收縮力,影響心髒的正常功能。
