青稞大家都知道嗎，是一種穀物，常常吃能夠有促進消化的功效，青稞一般做青稞酒啊或是是青稞麵比較多見，那麼不宜哪些群體服用呢，有什麼副作用呢，下邊我們就來一起了解一下吧，期待可以給大夥兒產生協助。
1、消化吸收工作能力有問題的人。消化吸收工作能力有問題的人(比如,胃潰瘍、十二指腸潰瘍)不宜吃五穀雜糧,由於這種食物較不光滑,跟消化道物理學磨擦,會導致創口疼痛。非常容易腹脹的人,吃多了也難受。
2、患消化道病症的群體。假如身患肝硬化食道靜脈曲張或者胃潰瘍,進餐很多青稞易造成靜脈裂開流血和潰瘍流血。
3、貧血、少鈣的人。穀類的植酸、草酸成分高,會抑止優質蛋白質,特別是在抑止鐵製的消化吸收,因此鈣的缺失、貧血的人,更要聰慧吃,比如,牛乳不可以跟五穀飯一起吃,才不容易消化吸收不上優質蛋白質。如果是貧血啊或者是需要補鈣補鋅等激情最好是不必吃，不易消化吸收優質蛋白質，並且還會繼續影響消化吸收。
4、慢性腎髒病人。慢性腎髒病人反倒需要吃精美高梁米。由於五穀雜糧的蛋白、鉀、磷成分值高,當做正餐非常容易吃多,患者人體沒法耐受性。慢性腎髒病的群體服用粗糧會不易耐受性，並且還會繼續影響新陳代謝，不宜服用。
5、糖尿病患者。糖尿病患者要控製木薯澱粉攝入,即便吃五穀雜糧,還要控製分量。
有關哪些人不宜吃青稞的這一問題，大家都知道吧，能夠看得出的是青稞不宜的群體還是有很多的，例如消化不良的群體啊，也有貧血鈣的缺失的群體，腎髒功能不太好的群體這些全是需要留意的呢。
