芒果核有什麼作用功效

作者:bolin  時間:2020-07-08 11:59:52  來源: 大眾養生網

芒果核的作用功效主要是殺菌止咳,要注意芒果核的食用量。

芒果核屬於芒果的果仁,其中富含油酸酯、膳食纖維、糖苷等營養成分。適量吃芒果核可以稀釋痰液,在一定程度上改善咳嗽咳痰等現象。另外,也能夠有效去除體內存在的致病菌,一般不會對胃腸道黏膜組織造成太大的刺激。

如果對芒果核有過敏傾向,是不建議吃的,在日常生活中,要注意飲食的全部攝入,不要經常挑食或偏食,也要注意飲食規律,不可酗酒。如果吃了芒果核後出現了身體不適,還需要及時停止進餐。

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