糖尿病人吃什麼東西好

正餐:糖尿病飲食最好是挑選一些含有膳食纖維素和能夠協助降低血糖的食材,在生活起居主導食，如稻米,鮮麵條,但對糖尿病人而言,在挑選正餐最好是以燕麥片主導,或是苞米、小麥麵粉。由於在正餐中帶有大量的碳酸鹽、維生素，也帶有豐富多彩的膳食纖維素，這種降低血糖的物質有非常好的實際效果，但也可以協助合理地控製血糖。

高蛋白的食物:針對糖尿病人而言，依然需要適度的蛋白，在生活起居中應當攝取適當的蛋白，可是蛋白的來源於是十分細致的。黃豆和豆類食品也是最好是的挑選，大豆蛋白粉不但帶有高品質，並且沒有膽固醇，因而有非常好的降血脂。因此一個糖尿病人平常應當留意，嚐試用豆類食品來替代小動物的食材，例如肉類食品這些。

蔬菜水果:糖尿病能夠挑選一些蔬菜水果,對人體有益處,糖尿病人在平時的飲食搭配務必留意控製發熱量的基本上，怎樣感覺是肚子餓了,何不少吃一些糖蔬菜水果,加上調味品煮開後吃。蔬菜水果的飲食搭配不但帶有豐富多彩的膳食纖維素，還帶有很多的水，而且具備低脂肪的特性，是糖尿病食材的關鍵構成部分。