鴨肝的營養價值

作者:香米  時間:2014-07-30 23:06:05  來源: 大眾養生網

我們都知道,肝和腎是人體排毒的器官,那麼動物的肝對人體有什麼功效呢,我們經常吃的當然是豬肝拉,豬肝的功效就在於它也能夠幫助我們人體解毒,同時豬肝的毒素也是蠻多的,所以在炒製豬肝的時候我們是要把豬肝清洗感覺才好哦。當然豬肝還有它豐富的維生素能夠促進人體的發育。

就像鴨肝一樣,其實鴨肝也是有比較豐富的各種各樣維生素,當然也含有豐富的礦物質元素,這些東西對於我們人體的發展具有很好的促進作用,因此多食用鴨肝也是一個不錯的選擇哦。

營養價值

動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品,具有維持正常生長和生殖機能的作用;能保護眼睛,維持正常視力,防止眼睛幹澀、疲勞;能維持健康的膚色,對皮膚的健美具有重要的意義。

經常食用動物肝還能補充維生素B,這對補充機體重要的輔酶,完成機體對一些有毒成分的去毒有重要作用,肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒,能增強人體的免疫反應,抗氧化,防衰老,並能抑製腫瘤細胞的產生。

動物肝髒含鐵豐富,鐵質是產生紅血球必需的元素,一旦缺乏便會感覺疲倦,麵色青白。適量進食動物肝髒可使皮膚紅潤。

雖然鴨肝還是比較多人吃的,特別是那些喜歡喝酒的人就更加經常吃了,但是鴨肝的營養價值我相信知道的人不是很多,通過上述的了解過後,我們就知道鴨肝對於身體的免疫方麵是有很強的促進作用的,同時對於皮膚的改善也是很有作用的哦。

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