很多的時候我們會在外麵的飯館裏麵去吃飯，有很多的好吃的，但是也是要點合自己胃口的，那麼下館子吃什麼好呢?我們來看看大眾養生網給大家介紹的一種菜吧!
“鬆仁玉米”一直是人們喜愛的菜肴，二者搭配，不僅口味好，更重要的是對健康有益。玉米和鬆仁均富含維生素E，這是種強抗氧化劑，有益智健腦、延緩衰老的作用。
維生素E被稱為“抗衰老維生素”，可通過保護腦組織免於氧化損害，延緩腦衰老，增強記憶力，預防癡呆症的發生。
此外，從它們自身來說，也有很好的營養功效。玉米含有的玉米黃質可以對抗眼睛老化。鬆子有“長壽果”之稱，它含有豐富的亞油酸，具有促進和維護腦細胞功能和神經功能的作用。
