​香椿芽拌豆腐的做法

作者:zllwin  時間:2015-03-23 21:34:43  來源: 大眾養生網

相信大家對於香椿芽肯定不會陌生吧,香椿芽不但可以食用而且還有很好的藥用功效,經常吃香椿芽是可以起到很好的養生功效和保健的作用,香椿芽裏麵含有多種維生素特別是維生素C,此外香椿芽還含有多種我們人體需要的微量元素,所以香椿芽深受人們的喜愛,下文我們介紹一下香椿芽拌豆腐的做法。



香椿芽,別名:香椿、椿、春陽樹、春甜樹、椿芽、毛椿,古名杶、櫄,別名椿芽。拉丁文名:Toona sinensis(A.Juss.) Roem.,楝科、楝屬喬木中以嫩莖葉供食的栽培種,每100克鮮嫩莖葉中含水分約84克、蛋白質9.8克左右、維生素C58毫克及鈣、磷、維生素A、維生素B1、維生素B2等,並具芳香氣味。葉柄折斷處無白色漿液。可炒食、涼拌、油炸、幹製和醃漬。樹皮、根皮和種子均可入藥。中國是唯一用香椿作蔬菜的國家,山東、安徽、河南和陝西等地廣泛栽培。廣西北部、湖南西部和四川等地栽培也較多。


1豆腐兩片。


2切成均勻大小的方塊狀,放到微波爐大火蒸1分30秒。


3香椿芽洗淨,用熱水燙一下。


4切成碎末。


5放入橄欖油、鹽調勻。


6倒入豆腐中。


7調勻,即可享用。


在上麵的文章裏麵我們介紹了什麼是香椿芽,我們知道香椿芽不但可以食用而且還有很好的食療功效,經常吃香椿芽可以 提高我們人體的免疫功能,上文采用了香椿芽搭配上豆腐做成了香椿芽拌豆腐。


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