果汁是很多人喜愛的選擇，尤其是對女性和小孩子，都是非常的喜愛喝果汁，果汁的種類比較多，在對果汁選擇上，可以根據自己的喜愛進行，不過在喝果汁的時候，也需要注意要適量的進行，尤其女性經期的時候，不宜喝的過多，那果汁中蘋果紅蘿卜汁是很不錯之選，它含有維生素比較豐富。
蘋果紅蘿卜汁的做法：
材料：紅蘿卜2條，蘋果1/4個，冰粒適量。
做法：
紅蘿卜去皮，切成粗條狀;蘋果去皮、去核;與冰粒、少量礦泉水同放入攪拌機中攪打至爛即可。貼士：當你傷風感冒初起喉嚨有點癢的時候，喝這款飲品就最能緩解症狀;純粹的紅蘿卜汁因有腥味，很多人不愛喝，但加入蘋果後，味道煥然一新，口感改善了很多，但要注意的是，蘋果不能放太多，否則會太甜，很膩口。
蘋果汁會加速腸道蠕動,若腸道原本就有不正常蠕動的情形時,蘋果汁會在腸道內產生氣體。若腸子受到食物刺激時,可以飲用一般蘋果汁或濃縮果汁和水的混合汁液以達到減輕刺激的目的。我們可以在家裏自行打蘋果汁,但應在製成果汁後馬上飲用。
新鮮蘋果汁含有重要的維生素A和C! 您可以把水果和蔬菜(比如胡蘿卜，番茄，黃瓜，或者各種瓜類)混合在一起，製作處口味獨特的果汁。新的混合果汁能夠使你得到更多的其他蔬果的養分.
通過對蘋果紅蘿卜汁做法進行，在製作這類果汁的時候，都是可以很輕鬆的製作出來，不過對蘋果紅蘿卜汁製作的時候需要適量，這類果汁放入時間過長很容易變色，而且味道也會改變，所以在家裏製作果汁都是要根據人口數量進行。
