相信大家對於橙子肯定是非常熟悉的吧，橙子是我們常見的一種水果，橙子裏麵含有豐富的維生素和多種我們人體需要的微量元素，經常吃橙子可以起到很好的養生功效和保健作用，此外橙子還有提高人體免疫力和美容養顏的功效，我們不但可以直接食用橙子而且也可以用橙子來做成橙子汁。
1、常吃可以防癌： 一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細菌侵害的能力。橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑製腫瘤細胞的生長。所有的水果中，柑橘類所含的抗氧化物質最高，包括60多種黃酮類和17種類胡蘿卜素。黃酮類物質具有抗炎症、強化血管和抑製凝血的作用。類胡蘿卜素具有很強的抗氧化功效。這些成分使橙子對多種癌症的發生有抑製作用。
2、吃橙子，少得膽結石：橙子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛吃的水果。但對於女性來說，多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處，就是減少膽結石的發病率。
橙子汁的具體做法：
1購買幾個新鮮的大橙子，洗幹淨，然後用手掰開，拿去裏麵的肉，用水果刀切開小塊。
2洗幹淨果汁機，然後拿出器皿，把飲用冷開水導入進去，這個量根據你的橙子來定義。
3然後蓋上蓋子，把果汁機的電源插上，按下工作的按鈕。
4最後1-2分鍾，就出來了果汁，攪拌下，倒出來杯子盛裝，如果不夠甜可以放入方糖或者蜂蜜很好的哦。
在上麵的文章裏麵我們介紹了一種常見的水果，那就是橙子了，我們知道橙子不但美味而且還含有豐富的營養，經常吃橙子有利於我們的身體健康，上文為我們詳細介紹了橙子汁的具體做法。
